到着

まあまあ疲れました
距離70.6km
時間2時間57分59
カロリー1827kcal
今朝の地震は久々の震度4でビビった

冷しブタラーメン

昨年はブタ肉が角切りだったかな
ったら陰にありました
表にあったのはチャーシューでした
ジュレがスープという発想が斬新
サッパリしているし
コクもありうまい

仙台駅

おなじみ仙台駅です

このあとビリーにて冷しラーメンでも

なぜか仙台城趾

青葉山の坂キツかった
七ヶ浜半島一周した後
なぜか青葉山に来ました

久々の騎馬像前でパチリ

1時間38分
40.3km
1110kcal

今日は地元

近くを走ってみるか

到着

疲れた( ；´Д｀)
二週間トレーニング無しで
イキナリ90kmコースでしたから

途中マウンテンバイカーや競輪選手なんかもみかけました

走ってあるくには最適の天気と気温です
ガーミンだとここまで3時間22分45
距離90.2km
2226kcal
でした
ポーラルだと3時間27分18
90.1km
3063kcal

ベリータイアード

古川駅前

ガーミンだとここまで1時間27分47
距離42.7km
1024kcal
でした
ポーラルだと1時間29分00
42.1km
1314kca
距離、時間の差などは
ポーラルが停止にラグがあるからみたいです

おなじみ鹿島台

ガーミンだとここまで46分56
距離25.5km
565kcal
でした
ポーラルだと47分15
22.0km
683kcal

イーストン購入記念ラン

EA50を買ったので走ってみようか
予定は古川方面へ

それとガーミンとポーラルのサイコンの誤差の確認をして見ようかと

到着

帰り道の途中
総社の宮で足が攣ってやむなく休憩
何とか今日は靱帯の痛みはなし
総走行距離72.59km
総走行時間2時間56分
総消費カロリー1655kcal
疲れました

泉の運転免許センター前で

ひと休み
距離は60.87km
時間2時間23分

母の実家

富谷町穀田です
何十年ぶりかな

七ツ森湖畔公園

に来て見ました
エッジ800のナビ機能で
吉岡の町の中から迷わすたどり着きましたここまで32km
1時間16分です

黒川高校前

ここまで20.6km
46分です

ガーミンエッジ800購入記念ラン

買いましたので走ってみようかと
行き先未定です

家到着

疲れました
やはり後半前回痛めた右膝の筋が痛み出しました(-｡-;
総走行距離82キロ
総走行時間3時間14分
総消費カロリー2720kcal
平均速度25.3km
平均ケイデンス83
平均心拍148
最高心拍227
疲れた( ；´Д｀)

ラーメン☆ビリーにて

汁なしの中盛りでランチになります

仙台駅前

ですが、別に目的あった訳でなく
帰り道の途中
塩釜から2時間23分
距離は63キロ

秋保です

秋保と名前の付いているものの前で
証拠写真をパチリ
あとはちんたら帰りましょう

激坂クリアー！

48号線から秋保方面へ抜ける
坂道初クリアです

メタボ中年には重荷な感じでしたが
インナーギアを使い何とかクリアー
ここまで1時間24分
距離は38キロ
先程のコンビニから23分位でした