距離91.3km
時間3時間32分
カロリー2057kcal
大分秋も深まって来ました
にて、味噌ラーメンの大盛り
魚介系だしの味噌で
辛味と酸味が効いた
俺にとっては初めての味です
悪くないです
ここまで42.1km
1時間32分
967kcal
ここまで22.4km
48分50
カロリー556kcal
ニューアルテグラに載せ替えました
リヤが30Tまでokなやつね！
さあ走ってみるか
今日はガーミン705が誤差あって
正確なデータがない
ジャンジャン
冷し担々麺大盛り800円
距離57.21km
時間1時間58分
距離37.46km
時間1時間15分
暑いけど、メシを食い過ぎたので
こなして来よう
距離91.4km
時間3時間32分45
カロリー1974kcal
平均速度25.8km
平均ケイデンス82
これからクランク付近の異音をチェック
つけ麺あつもりの大盛り
はい！着きました
時間1時間35分10
距離43.7km
カロリー956kcal
あとは戻りましょう
雨降らなきゃいいけど
例によって鹿島台！
走行時間49分36
距離22.5km
途中ステムのネジの取り付けが甘かったせいか
ハンドルバーが下がり
高城町のコメリにてレンチを購入
ディレーラーの調整も甘くていかんなー
フレームカラーにやられてしまい
衝動買い！
さあ！軽く90km走って来よう！
まあまあ疲れました
距離70.6km
時間2時間57分59
カロリー1827kcal
今朝の地震は久々の震度4でビビった
昨年はブタ肉が角切りだったかな
ったら陰にありました
表にあったのはチャーシューでした
ジュレがスープという発想が斬新
サッパリしているし
コクもありうまい
おなじみ仙台駅です
このあとビリーにて冷しラーメンでも
青葉山の坂キツかった
七ヶ浜半島一周した後
なぜか青葉山に来ました
久々の騎馬像前でパチリ
1時間38分
40.3km
1110kcal
近くを走ってみるか
