2013年9月29日日曜日

到着

秋保のたべにおいでからは
休憩無しで
途中何処かのチームローディー6名さん
に追い越され
追い付こうともなかなか
普段ぬくぬくとローラートレーニングばかりなので
追いつけず
長町付近からこちらは4号バイパスを走行
本日の総走行距離
80.4km
タイム3時間15分
消費カロリー1987kcal
さてさてこれから床屋でも

たべにおいで

の龍宝で麻婆豆腐飯です

いつも入ってみようと
5年の月日が経ったのだ
美味い

さいちで

おはぎや鳥皮シューラスクなど
何時ものお気に入りをお買い物
自転車なのでいっぱいは買えなかった

二度目なので

余裕でした

でも疲れた

今日も

登ってみよう
ここまで
34.8km
1時間27分
916kcal

発作的に

ポタリングしようとしていたら
結構走るコースになるかな?

今県庁前にて休憩
16.6km
41分59
452kcal

2013年6月17日月曜日

到着

距離89.97km
タイム3:26:18
カロリー2249kcal
平均スピード26.2km
平均ケイデンス80rpm
でした

まあまあでしょう

みそらーめん

大盛りで
またデブになっちまう

らーめん待ち

大勝軒にて
距離77.2km
カロリー1772kcal
タイム2:51
気温28.1

古川駅前

距離42.2km
カロリー989kcal
タイム1:31
気温21.9
涼しくなった

鹿島台

着きました
距離22.3km
タイム47:31
カロリー551kcal
気温25.3
暑い

久々の古川コース

に出かけます

2012年10月22日月曜日

帰宅

距離91.3km
時間3時間32分
カロリー2057kcal
大分秋も深まって来ました

大勝軒

にて、味噌ラーメンの大盛り
魚介系だしの味噌で
辛味と酸味が効いた
俺にとっては初めての味です
悪くないです

古川

ここまで42.1km
1時間32分
967kcal

鹿島台

ここまで22.4km
48分50
カロリー556kcal

アルテグラ載せ替え記念ラン

ニューアルテグラに載せ替えました
リヤが30Tまでokなやつね!
さあ走ってみるか

2012年9月10日月曜日

到着

今日はガーミン705が誤差あって
正確なデータがない
ジャンジャン

本竈で

冷し担々麺大盛り800円

お約束の古川駅

距離57.21km
時間1時間58分

いつもの鹿島台

距離37.46km
時間1時間15分

突然走りに行こう

暑いけど、メシを食い過ぎたので
こなして来よう

2012年8月15日水曜日

到着

距離91.4km
時間3時間32分45
カロリー1974kcal
平均速度25.8km
平均ケイデンス82
これからクランク付近の異音をチェック

 

仙台大勝軒にて

つけ麺あつもりの大盛り

古川!

はい!着きました
時間1時間35分10
距離43.7km
カロリー956kcal
あとは戻りましょう
雨降らなきゃいいけど

鹿島台

例によって鹿島台!
走行時間49分36
距離22.5km
途中ステムのネジの取り付けが甘かったせいか
ハンドルバーが下がり
高城町のコメリにてレンチを購入
ディレーラーの調整も甘くていかんなー

ウィリエール購入記念ラン

フレームカラーにやられてしまい
衝動買い!
さあ!軽く90km走って来よう!

2012年6月18日月曜日

到着

まあまあ疲れました
距離70.6km
時間2時間57分59
カロリー1827kcal
今朝の地震は久々の震度4でビビった

冷しブタラーメン

昨年はブタ肉が角切りだったかな
ったら陰にありました
表にあったのはチャーシューでした
ジュレがスープという発想が斬新
サッパリしているし
コクもありうまい

仙台駅

おなじみ仙台駅です

このあとビリーにて冷しラーメンでも

なぜか仙台城趾

青葉山の坂キツかった
七ヶ浜半島一周した後
なぜか青葉山に来ました

久々の騎馬像前でパチリ

1時間38分
40.3km
1110kcal

今日は地元

近くを走ってみるか

2012年6月5日火曜日

到着

疲れた( ;´Д`)
二週間トレーニング無しで
イキナリ90kmコースでしたから

途中マウンテンバイカーや競輪選手なんかもみかけました

走ってあるくには最適の天気と気温です
ガーミンだとここまで3時間22分45
距離90.2km
2226kcal
でした
ポーラルだと3時間27分18
90.1km
3063kcal

ベリータイアード

古川駅前

ガーミンだとここまで1時間27分47
距離42.7km
1024kcal
でした
ポーラルだと1時間29分00
42.1km
1314kca
距離、時間の差などは
ポーラルが停止にラグがあるからみたいです

おなじみ鹿島台

ガーミンだとここまで46分56
距離25.5km
565kcal
でした
ポーラルだと47分15
22.0km
683kcal

イーストン購入記念ラン

EA50を買ったので走ってみようか
予定は古川方面へ

それとガーミンとポーラルのサイコンの誤差の確認をして見ようかと