家到着

疲れました
やはり後半前回痛めた右膝の筋が痛み出しました(-｡-;
総走行距離82キロ
総走行時間3時間14分
総消費カロリー2720kcal
平均速度25.3km
平均ケイデンス83
平均心拍148
最高心拍227
疲れた( ；´Д｀)

ラーメン☆ビリーにて

汁なしの中盛りでランチになります

仙台駅前

ですが、別に目的あった訳でなく
帰り道の途中
塩釜から2時間23分
距離は63キロ

秋保です

秋保と名前の付いているものの前で
証拠写真をパチリ
あとはちんたら帰りましょう

激坂クリアー！

48号線から秋保方面へ抜ける
坂道初クリアです

メタボ中年には重荷な感じでしたが
インナーギアを使い何とかクリアー
ここまで1時間24分
距離は38キロ
先程のコンビニから23分位でした

緊急休憩！

朝出かける前から
下痢気味で怪しい腹もようのまま
出てきたのだか
ついに48号線の仙台愛子ローソンで
ピットイン！

トイレを借りたので補給食とコーヒーを買って一休みです

秋保方面へ

行ってみようか