おだづなよ！

【おだづなよ】とは【ふざけるな】という意味合いです

仕事中に面白いものを見つけ
ついUPしたくなったのだ

到着

仙台の泉あたりから右膝の靱帯が痛くなり
だましだまし走ってきました
がんばるといつも痛める場所です
しばらくローラーばっかりで
実践がなかったもので
感が鈍ってました
総走行時間3時間36分
総消費カロリー3019kcal
総走行距離９２ｋｍ
平均速度25.6km
平均ケイデンス84
まあまあかな

帰ってきました

間もなく自宅につきますが
多賀城市と塩竈市の境です

パンク！

駅を出て4号線に出た途端パンクでした
チョット歩いた所に
小さな自転車屋さんがあり
そこで修理
何とか復活
注意して帰ろう

古川駅到着

着きました
1時間35分位
距離は４３ｋｍ位
さて雨が降らないうちに戻ろうか

久々に鹿島台

塩釜から50分位
距離は２２ｋｍ位
いい感じです

テスト

西行戻しの松公園から