到着

仙台の泉あたりから右膝の靱帯が痛くなり
だましだまし走ってきました
がんばるといつも痛める場所です
しばらくローラーばっかりで
実践がなかったもので
感が鈍ってました
総走行時間3時間36分
総消費カロリー3019kcal
総走行距離９２ｋｍ
平均速度25.6km
平均ケイデンス84
まあまあかな